筋トレ 『パパも育休を取れ！』と心から断言する理由
こんにちは、IT企業で働く29歳「ぱんぷ」です。私が、2026年2月から6ヶ月間の育児休業を取得して4ヶ月が経ちました。実際に当事者として育児にフルコミットしてみて、今、心からこう断言できます。「お父さんも、絶対に育休を取るべきだ」と。今...
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筋トレ 筋トレ 【人生の最適化】お金・育児・筋トレの効率を最大化する「セルフ脱毛」のススメ
「日々のルーティンを削り、本当に大切なことに投資する。」 セルフ脱毛は、単なる美容ではなく、あなたのライフスタイルをアップグレードする**「自己投資」**です。
1. 【お金】 浪費を「資産」に変えるマネー戦略
毎月の消耗品代...
筋トレ 【自己紹介】29歳で半年育休を取った男
私は東京在住でIT企業に勤める29歳サラリーマン。
ちょうど1年前にブログを始めてみたが挫折。しかし、人生最大の転機である「育休」を機に、今度こそ本気で再開しました。仕事中心の生活から、家族と自分を大切にする生き方へ。
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筋トレ 【最悪！？】ハレクラニに泊まって変わった価値観
今回は先日沖縄のハレクラニに泊まった感想と高級ホテルのおもてなしを受けて変わった価値観について書いていきたいと思います。
結論・・・とても素敵な時間が過ごせました！
ハレクラニ沖縄とは
「ハレクラニ沖縄」とは、2...
健康 簡単に痩せるために欠かせない思考
「夏に向けて痩せよう！」と走り出したり、食事を2食に減らしたり。毎年のように繰り返しては挫折していませんか？
でも実は、そんなに頑張らなくても痩せられます。大事なのは、摂取カロリー ＜ 消費カロリーというシンプルな原則を理解すること...
健康 体調を崩さないための8つの習慣
体調を崩した時に気づく健康のありがたみ・・転んだ時だけ気づくコンクリートの硬さ・・・？
ということで今回は、2年でコロナに2回、インフルもどきに1回、風邪1回にかかるほど体調管理が甘かった私が1年以上、体調を崩さないようになった実際...
お金 【本当に価値あるモノだけ】節約生活の中で手に入れた、ホワイト社製ドクターマーチン
はじめに：節約生活でも“投資していい”と思えたアイテム
ふだんは節約志向な自分。でも、そんな自分でも「これは即決」と迷わず購入したアイテムがあります。
それが、ドクターマーチンのホワイト社製ブーツ。10年越しのリベンジとも言え...
筋トレ 「チョコザップ」ってどうなの？
実際「チョコザップ」ってどうなの？
私は初めてのジムとしてチョコザップを選び、3ヶ月間 週４回以上通ました。そんな私の独断と偏見でチョコザップをレビューしたいと思います。
結論から言うとこんな人におすすめ！
・安く運動...
筋トレ 朝に筋トレをして良いのか。効果は？
この記事に辿り着いたあなたは、「朝の筋トレで効果があるのか」「筋トレはしたいけど朝しかできない」などお悩みをお持ちだと思います。
結論、朝の筋トレでも効果はあります。
朝の筋トレは効果がある
朝の筋トレでよく言われている...